Achtsamkeit

Achtsamkeit ist Gewahrsein, das kultiviert wird, indem wir in andauernder und bestimmter Weise aufmerksam sind; mit Absicht, im gegenwärtigen Moment und ohne Beurteilung. Dieses Gewahrsein kann sich auf Ihre Gedanken, Ihre Gefühle, Ihren Körper oder Ihr Gegenüber beziehen.

 

Individuelles Coaching

Ihr massgeschneidertes Programm! Nehmen Sie kontakt mit mir auf: Gerne bespreche ich mit Ihnen die Möglichkeiten einer erfolgreichen Zusammenarbeit und entwickele gemeinsam mit Ihnen ein auf Ihre Ziele massgeschneidertes Coaching Programm. 

Energiecoaching Work/Life-Balance

Wenn wir anfangen, uns selbst zu kennen und erkennen, den Halbschlaf der Routine und des Hamsterrades abstreifen, dann haben wir die Möglichkeit unser Leben zu ändern. Im Energie-Coaching begleite ich Sie dabei, sich Dinge bewußt zu machen. Solange wir nicht wissen, warum wir etwas Bestimmtes tun oder fühlen, bleiben wir in der Matrix unserer Gewohnheiten gefangen, es entgeht uns die Möglichkeit uns zu ändern, alte Muster bleiben bestehen. Wenn wir uns aber dieser Muster und Verhaltensweisen bewußt werden. erlangen wir Freiheit im Handeln, Denken und Fühlen.