Fitness und Gesundheit

Sie machen sich Gedanken um Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre körperliche und geistige Fitness? Haben Sie sich dafür entschieden, wieder mehr für Ihre Gesundhiet und Ihre innere Zufriedenheit zu tun? Dann sind Sie auf dem richtigen Weg! Denn damit machen Sie den ersten Schritt zu einer gesünderen Lebensweise und steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensqualität. Im individuellen Gesundheitscoaching auch als Mitarbeiter geht es um die Entwicklung von gesundheitsförderlichen Maßnahmen in den Bereichen Familie, Beruf und Freizeit. Sie lernen, was Sie konkret tun können, um Stress zu vermeiden und die Rahmenbedingungen stresserzeugender Situationen zu verändern. Zusätzlich ist es wichtig Ihr eigenen Überzeugungen kritisch zu hinterfragen und gegebenenfalls zu verändern, denn den meisten Stress machen wir uns selbst durch unsere eigenen Bewertungen.